stretch

Genom att göra några snabba övningar varje dag kan man motverka kroppslig värk som uppkommit av mycket stillasittande. Det tar knappt någon tid alls och är så enkelt att de allra flesta klarar av det utan problem. I längden blir det en investering i en framtid utan smärta.

Företaget Pausit har tagit fram ett pausprogram som hjälper personer som sitter mycket i vardagen att motverka den annars så vanliga värken i leder. Programmet installeras i datorn och påminner användaren om när det är dags att ta en paus för att sträcka lite på sig. Tack vare att programmet är väldigt lätta att personanpassa kan alla användare känna att de lägger fokus där det verkligen behövs.

I denna artikel listas de 10 populäraste övningarna, som används av många av Pausits 125 000 företagsanvändare.

LÄS MER HÄR

start

2

3

5

4

1

9

8

7

DELA
Världens bästa redaktion.

LÄMNA ETT SVAR

Skriv kommentar!
Ange namn